「最近、鏡を見るのがちょっと憂鬱…」
そんなふうに感じてはいませんか？
40代半ばに差し掛かった頃、ふと気づくと一気に増えていた白髪。
分け目やこめかみに白いものを見つけるたび、なんだか自分だけが急に年老いてしまったような、言いようのないモヤモヤを感じるものです。
私も、市販のケア用品を片っ端から試しては、思うようにいかない現実にため息をつく毎日でした。
この記事では、白髪に振り回されて鏡を見るのが嫌になっていた私が、ある「気づき」を通して少しずつ前向きになれた体験談をお話しします。
今、同じように悩んでいるあなたの心が、少しでも軽くなるきっかけになれば嬉しいです。
40代半ば頃、白髪が気になり始めた
ある日ふと鏡を見たときに、「あれ？こんなに白髪あったっけ？」と気づいたのが始まりでした。
それまでは数本見つけるくらいで、そこまで気にしていなかったのに、40代半ばに入ったあたりから一気に増えたように感じたんです。
特に分け目やこめかみは目立ちやすくて、朝の準備中もついそこばかり見てしまうようになりました。
以前は何も考えずに見ていた鏡なのに、いつの間にか「ちょっと見たくないな」と思う瞬間が増えていったんですよね。
年齢的に仕方ないとはわかっていても、気持ちがついていかない自分にモヤモヤする日が続きました。
いろいろためしたけど、うまくいかなかった
白髪が気になり出してからは、とにかく「何かしなきゃ」と思っていろいろ試しました。
容器にクシが付いていて、プッシュすると泡が出てくるタイプのヘアマニキュアを使ってみたり、手軽にできるものから始めてみたんです。
それから、光のあたり方で白髪をうまくぼかしてくれるヘアワックスも試して、「これならバレないかも」と期待したこともありました。
さらに、人から「これいいよ」と勧められてカラートリートメントも使ってみたんですが、思ったほど変化を感じられず…。
どれも一時的にはいい感じなんですが、結局またすぐ気になってしまって、完全にいたちごっこ状態でした。
気づけば、鏡を見るたびに
「あぁまただ…」とため息をつくようになっていたんです。
私が気付いた ”ある共通点”
いろいろ試してはうまくいかない、を繰り返す中で、あることに気づきました。
それは、「白髪そのものだけをどうにかしようとしていた」ということです。
とにかく隠すことばかり考えていたので、少しでも見えると一気に気分が下がってしまうんですよね。
「また増えてるかも」と思いながら鏡を見ると、ほんの少しでもすごく気になってしまうんです。
見た目だけじゃなくて、自分の気持ちの持ち方も大きく関係しているんだなと、このとき初めて感じました。
少し考え方を変えるだけで、こんなに感じ方が違うんだなと気づけたのは大きかったです。
同じ悩みを持つ人へ伝えたいこと
白髪が増えてきて、鏡を見るのが嫌になる気持ちって本当によくわかります。
私も「なんでこんなに増えるの？」
と落ち込んだ時期があったので、同じように悩んでいる人はきっと多いと思います。
でも、無理に全部隠そうとしなくてもいいのかな、と今は思っています。
もちろんケアは大事ですが、それ以上に「どう向き合うか」で気持ちのラクさが全然違ってきます。
例えば髪型を変えてみたり、あえて白髪を活かすスタイルにしてみたり、ちょっと視点を変えるだけでも気分が変わります。
鏡って本当は自分をチェックするためのものなのに、怖い存在みたいになるのはもったいないですよね。
とはいえ、やっぱり老けて見えるのは避けたいですし、自分なりにしっかりケアしたい気持ちも正直あります。
私も市販の白髪染めをいろいろ試しましたが、頭皮がピリピリしてしまうものはどうしても続けられませんでした。
無理をして使い続けるのは違うなと感じてからは、
「自分に合うものをゆっくり探そう」と考え方を変えたんです。
そして最近になって、やっと「これなら続けられそう」と思えるものに出会えた気がしています。
同じように悩んでいる方には、自分を責めすぎずに、そして無理をせず、自分に合うケアを見つけていってほしいなと思います。
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