炭酸水

炭酸水は、日常的に楽しむことができる飲み物であり、健康効果も期待されています。適量（1日の摂取量は、水分補給の目安である１L程度）であれば健康に良い影響を与える飲み物です。個々の体調に注意しながら取り入れることが大切ですね。